Autoconocimiento Profundo y Mayor Conexión Contigo mismo/a
Más allá de aliviar el malestar o transformar patrones, el proceso terapéutico también puede ser un camino hacia el conocimiento profundo de ti mismo/a. En este espacio te acompaño a observar cómo percibes, interpretas y reaccionas ante el mundo, reconociendo los automatismos que se activan y comprendiendo qué partes de ti buscan protegerte.
A medida que crece esta conciencia, tu yo más auténtico puede ocupar un lugar más claro y presente en tu vida cotidiana, favoreciendo una mayor coherencia interna y una relación más consciente contigo mismo.
Mis servicios están diseñados para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y bienestar emocional. Con un enfoque integrador, cada sesión está adaptada a tus necesidades únicas. Aquí puedes conocer más sobre los procesos en los que puedo acompañarte y en las opciones de terapia que ofrezco:
Procesos
Acompañamiento en experiencias difíciles y trauma
Desde una perspectiva informada en trauma, te acompaño a explorar y comprender experiencias difíciles que pueden haber dejado huella en tu historia y estar influyendo en tu vida actual. Este proceso busca favorecer una mayor conexión contigo, promoviendo el bienestar emocional y el desarrollo de recursos para vivir con más equilibrio, claridad y cuidado.
Apoyo en Momentos de Crisis y Duelo
Ofrezco un espacio seguro para quienes atraviesan momentos de pérdida, crisis o transición. Con una formación específica en duelo, puedo ayudarte a procesar el dolor y encontrar un camino hacia la aceptación y el crecimiento personal.
Exploración de Creencias y Patrones Limitantes
Con un enfoque en identificar creencias y patrones que puedan estar limitando tu vida, te acompaño en el proceso de cuestionarlos y desarrollar nuevas formas de relacionarte con ellos. Esto permite alcanzar una visión más auténtica de ti mismo/a y descubrir nuevas posibilidades.
Acompañamiento para la Gestión de la Ansiedad y de las emociones intensas
A través de herramientas especializadas, trabajamos en el manejo de la ansiedad y de los estados emocionales intensos. Este proceso incluye técnicas para comprender y regular el sistema nervioso, promoviendo un mayor equilibrio y tranquilidad.
Desarrollo de Resiliencia y Fortalecimiento de la Autoestima
Te acompaño en el proceso de fortalecer tu autoestima y desarrollar la resiliencia para afrontar los desafíos de la vida. Exploramos tus fortalezas, reconocemos tus logros y desarrollamos una relación más consciente y amable contigo mismo.
Exploración de Emociones y Bienestar Integral
Integro técnicas que incluyen el trabajo con el cuerpo y el acceso a emociones profundas, favoreciendo una comprensión más amplia de tu experiencia y de tu mundo interno.
Opciones de terapia:
Terapia individual presencial
Sesiones en persona para quienes buscan una conexión directa y personalizada en un ambiente seguro.
En nuestras sesiones presenciales, trabajaremos conjuntamente para explorar y comprender tus emociones. Incorporo herramientas de psicoterapia corporal y autocompasión que pueden ayudarte a desarrollar recursos, comprender tu experiencia y favorecer tu bienestar emocional, respetando siempre tu propio ritmo.
📍 Consulta en Bilbao
🕒 Sesiones de 60 minutos
💶 Tarifa: 75 € por sesión
Terapia Online
La flexibilidad de la terapia en línea desde cualquier lugar.
Ideal para quienes prefieren la comodidad de su hogar, la terapia online permite sesiones de calidad sin desplazamientos. Trabajamos temas como malestar emocional, ansiedad, duelo y estrés mediante videollamadas seguras y confidenciales.
🕒 Sesiones de 60 minutos
💶 Tarifa: 75 € por sesión
«Tu proceso, tu ritmo»
Empieza un camino de autoconocimiento y sanación
«Cada proceso es único, y adapto las técnicas y la metodología a las necesidades específicas de cada persona. Si quieres saber más o tienes alguna duda sobre cómo podría acompañarte, no dudes en ponerte en contacto conmigo»