Mis servicios están diseñados para acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y bienestar emocional. Con un enfoque integrador, cada sesión está adaptada a tus necesidades únicas. Aquí puedes conocer más sobre los procesos en los que puedo acompañarte y en las opciones de terapia que ofrezco:
Procesos
Acompañamiento en Procesos de Sanación Emocional y Trauma
Desde una perspectiva informada en trauma, trabajo contigo para procesar experiencias difíciles y sanar las huellas emocionales que puedan afectar tu vida actual. Este acompañamiento se centra en ayudarte a reconectar con tu bienestar emocional y en explorar cómo el pasado puede estar influyendo en el presente.
Apoyo en Momentos de Crisis y Duelo
Ofrezco un espacio seguro para quienes atraviesan momentos de pérdida, crisis o transición. Con una formación específica en duelo, puedo ayudarte a procesar el dolor y encontrar un camino hacia la aceptación y el crecimiento personal.
Exploración de Creencias y Patrones Limitantes
Con un enfoque en identificar creencias y patrones que puedan estar limitando tu vida, te acompaño en el proceso de cuestionarlos y transformarlos. Esto permite alcanzar una visión más auténtica de ti mismo/a y descubrir nuevas posibilidades.
Acompañamiento para la Gestión de la Ansiedad y la Desregulación Emocional
A través de herramientas especializadas, trabajamos en el manejo de la ansiedad y de los estados emocionales intensos. Este proceso incluye técnicas para comprender y regular el sistema nervioso, promoviendo un mayor equilibrio y tranquilidad.
Desarrollo de Resiliencia y Fortalecimiento de la Autoestima
Te acompaño en el proceso de construir una autoestima sólida y en el desarrollo de la resiliencia para afrontar desafíos. Exploramos junto/as tus fortalezas, reconociendo tus logros y potenciando tus capacidades.
Exploración de Emociones y Bienestar Integral
Integro técnicas que incluyen el trabajo con el cuerpo y el acceso a emociones profundas, permitiendo una comprensión integral de tu mundo interno y facilitando una mayor conexión contigo mismo/a.
Opciones de terapia:
Terapia individual presencial
Sesiones en persona para quienes buscan una conexión directa y personalizada en un ambiente seguro.
En nuestras sesiones presenciales, trabajaremos junto/as para explorar y comprender tus emociones. Incorporo técnicas de psicoterapia corporal y autocompasión para ayudarte a sanar y crecer a tu propio ritmo.
Terapia Online
La flexibilidad de la terapia en línea desde cualquier lugar.
Ideal para quienes prefieren la comodidad de su hogar, la terapia online permite sesiones de calidad sin desplazamientos. Trabajamos temas como malestar emocional, ansiedad, duelo y estrés mediante videollamadas seguras y confidenciales.
«Tu proceso, tu ritmo»
Empieza un camino de autoconocimiento y sanación
«Cada proceso es único, y adapto las técnicas y la metodología a las necesidades específicas de cada persona. Si quieres saber más o tienes alguna duda sobre cómo podría acompañarte, no dudes en ponerte en contacto conmigo»